Rozstanie – początek drogi ( jak sobie radzić po zerwaniu)

  wstęp : ten tekst dotyczy osób, które były w związku, osób, które były „parą”, które będąc na różnym etapie bliskości, wiązały swoje życie, nadzieje z tym drugim KIMŚ. Nie mówię o małżeństwie, bo to bardziej skomplikowane, ze względu na wiarę – chociaż, generalnie zasada jest ta sama – masz zacząć żyć ( dziś), a[…]

Share

Jeśli czegoś chcesz a nie mówisz wprost czyli o manipulacji w związkach.

    Manipulacja to wg wikipedii  forma wywierania wpływu na osobę lub grupę w taki sposób, by nieświadomie i z własnej woli realizowała cele manipulatora.  Innymi słowy jest to zaplanowana strategia, która ma przynieść określony skutek, pożądany przez osobę manipulującą , a czego nieświadoma jest osoba poddawana temu wpływowi. Z punktu widzenia etyki jest czymś negatywnym[…]

Share

Zamyślenia Noworoczne

Zaczynając Nowy Rok każdego z nas dopada nastrój refleksyjny – i dobrze, bo dobrze jest się zatrzymać, chociażby na spojrzenie wstecz i wzbudzenie w sobie wdzięczności dla innych albo satysfakcji i pogratulowania sobie lub skorygowania drogi, którą idę. W ciągu roku dużo się może zmienić : ktoś, kto był ważny staje się daleki, ważne sprawy[…]

Share

Ciekawostki psychologiczne, o których nie miałeś pojęcia

    Ludzie są szczęśliwsi, gdy są zajęci. Szczęście, złość, smutek, strach, obrzydzenie i zaskoczenie to 6 emocji, które są na całym świecie tak samo wyrażane Ludzie są bardziej szczerzy , gdy są zmęczeni 20 sek przytulenie wystarcza, aby organizm wydzielił oksytocynę, która pomoże zaufać bardziej osobie, którą przytulasz Badania wykazują,że zgubienie telefonu wyzwala podobną panikę[…]

Share

Bajka

Po piaszczystej drodze szła niziutka staruszka. Chociaż była już bardzo stara, to jednak szła tanecznym krokiem, a uśmiech na jej twarzy był tak promienny, jak uśmiech młodej, szczęśliwej dziewczyny. Nagle dostrzegła przed sobą jakąś postać. Na drodze ktoś siedział, ale był tak skulony, że prawie zlewał się z piaskiem. Staruszka zatrzymała się, nachyliła nad niemal[…]

Share

Jak reagujemy na krytykę w zależności od temperamentu?

  Wróćmy jeszcze do temperamentów : kto nie pamięta kim jest, albo nie zrobił testu, to ciągle jest dostępny 🙂  www. pomocpsycholog.pl/test/epi. Dzisiaj spojrzymy na każdy typ od strony reakcji na krytykę – to dla tych wszystkich , z którymi ostatnio na ten temat rozmawiałam ( chociaż nie od tej strony). Spotkanie się z krytyką nie[…]

Share

Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?

    Już w starożytności, szczególnie filozofowie, zajmowali się zagadnieniem przyjaźni. Człowiek od zawsze potrzebował, potrzebuje i poszukuje drugiego człowieka, bo jest istotą społeczną i żyć sam nie umie. Ale przyjaciel, to ktoś szczególny. Słownik PWN definiuje przyjaźń jako „ «bliskie, serdeczne stosunki z kimś oparte na wzajemnej życzliwości i zaufaniu . Podejrzewam ,że definicji,[…]

Share

Ochłodzenie w związku – przyczyny i próba naprawy

Czujesz, że Twój współmałżonek lub partner emocjonalnie się odsuwa? Większość Waszych rozmów ma charakter „ biznesowy” – na temat dzieci, planu dnia, zajęć domowych, zakupów? Partner nie wykazuje inicjatywy, aby spędzać więcej czasu z Tobą? Unika intymności? Emocjonalny dystans, albo emocjonalne odsunięcie się jest zjawiskiem często występującym w związkach. Zwykle rozwija się powoli, niezauważalnie, aż staje[…]

Share

Niebezpieczne emocje

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas – pod warunkiem, że jest w odpowiednim czasie zauważona, zrozumiana i przepracowana. Problem pojawia się, gdy jest ich nadmiar – w czasie i intensywności.   Złość niebezpieczna konsekwencja – robienie rzeczy, których później żałujesz[…]

Share

Czy smutek to depresja?

Jak odróżnić depresję od smutku, okiem psychoterapeuty W czasie mojej praktyki zawodowej spotykałam ludzi, którzy zmagali się z depresją myśląc, że są po prostu smutni. Spotkałam także ludzi, którzy przychodzili mówiąc, że mają depresją, a byli „tylko” bardzo smutni i zmartwieni. Większość ludzi nie widzi znaczącej różnicy między tymi dwoma psychicznymi stanami, bo główne objawy[…]

Share