Jak reagujemy na krytykę w zależności od temperamentu?

  Wróćmy jeszcze do temperamentów : kto nie pamięta kim jest, albo nie zrobił testu, to ciągle jest dostępny 🙂  www. pomocpsycholog.pl/test/epi. Dzisiaj spojrzymy na każdy typ od strony reakcji na krytykę – to dla tych wszystkich , z którymi ostatnio na ten temat rozmawiałam ( chociaż nie od tej strony). Spotkanie się z krytyką nie[…]

Share

Dlaczego trzeba mieć przyjaciół? Kogo mogę nazwać przyjacielem?

    Już w starożytności, szczególnie filozofowie, zajmowali się zagadnieniem przyjaźni. Człowiek od zawsze potrzebował, potrzebuje i poszukuje drugiego człowieka, bo jest istotą społeczną i żyć sam nie umie. Ale przyjaciel, to ktoś szczególny. Słownik PWN definiuje przyjaźń jako „ «bliskie, serdeczne stosunki z kimś oparte na wzajemnej życzliwości i zaufaniu . Podejrzewam ,że definicji,[…]

Share

Ochłodzenie w związku – przyczyny i próba naprawy

Czujesz, że Twój współmałżonek lub partner emocjonalnie się odsuwa? Większość Waszych rozmów ma charakter „ biznesowy” – na temat dzieci, planu dnia, zajęć domowych, zakupów? Partner nie wykazuje inicjatywy, aby spędzać więcej czasu z Tobą? Unika intymności? Emocjonalny dystans, albo emocjonalne odsunięcie się jest zjawiskiem często występującym w związkach. Zwykle rozwija się powoli, niezauważalnie, aż staje[…]

Share

Niebezpieczne emocje

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas – pod warunkiem, że jest w odpowiednim czasie zauważona, zrozumiana i przepracowana. Problem pojawia się, gdy jest ich nadmiar – w czasie i intensywności.   Złość niebezpieczna konsekwencja – robienie rzeczy, których później żałujesz[…]

Share

Eysenck’s Test Osobowości (EPI) darmowy

Inwentarz Osobowości Eysencka (test EPI) używany w psychologii. Mierzy dwa powszechne, niezależne wymiary osobowości, ekstrawersji-introwersji i neurotyzmu-stabilności, kombinacja których odzwierciedla większość osobowości. Instrukcja Poniżej przedstawione są pytania dotyczące sposobu zachowania, uczuć i działania. Na każde pytanie odpowiadasz : TAK  lub NIE. Myśl odpowiadając, jak ZAZWYCZAJ się zachowujesz lub odczuwasz. Pracuj szybko, nie zastanawiaj się za długo,[…]

Share

Czy smutek to depresja?

Jak odróżnić depresję od smutku, okiem psychoterapeuty W czasie mojej praktyki zawodowej spotykałam ludzi, którzy zmagali się z depresją myśląc, że są po prostu smutni. Spotkałam także ludzi, którzy przychodzili mówiąc, że mają depresją, a byli „tylko” bardzo smutni i zmartwieni. Większość ludzi nie widzi znaczącej różnicy między tymi dwoma psychicznymi stanami, bo główne objawy[…]

Share

Nieśmiały ekstraweryk czy towarzyski introwertyk?

Nieśmiałość i introwersja są często mylone i utożsamiane jako coś podobnego. Natomiast jednym z głównych, jeśli nie zasadniczych elementów nieśmiałości jest  lęk przed negatywną oceną (i jest lżejszą formą fobii społecznej). W introwersji występuje raczej tendencja do zmęczenia przy dużej ilości bodźców i potrzeba pobycia samemu, żeby odzyskać energię. Przeciwieństwem nieśmiałości jest bycie otwartym, towarzyskim.[…]

Share