Trójczynnikowa skala miłości ( wg. Sternberg’a)

Chcesz się dowiedzieć czy to co czujesz, to przyjaźń czy  miłość?

A jeśli miłość, to jaka?

Kryterium „jest” albo „nie ma” dla czynnika zostało przyjęte na podstawie średniej z badań.

Połowa z badanych w skali:

  • Namiętność – osiągnęła wynik 111 i więcej punktów
  • Intymność – osiągnęła wynik 98 i więcej punktów
  • Zaangażowanie – osiągnęła wynik 108 i więcej punktów

 

Zapraszam do odpowiedzi na pytania, ale najpierw kilka słów teorii:

Skala miłości Sternberga opiera się na jego trójczynnikowej  teorii miłości.  Twierdzi on, że na miłość składają się 3 czynniki : namiętność, intymność i zaangażowanie. Miłość doskonałą, pełną tworzy równa intensywność  tych trzech czynników.

 

2014-09-04_091856

Jeśli jednak w rezultacie otrzymasz  1 lub 2 czynniki niżej , to też jeszcze nie przesądza, że Twój związek nie ma szans. Będziesz wiedział nad którym komponentem trzeba popracować, na co zwrócić uwagę. Ale również trzeba pamiętać,że z czasem relacje się zmieniają,. Wszyscy mamy lepszy i gorszy czas.Wynik może zależeć więc od chwilowego nastawienia i będzie inny za miesięcy albo kilka tygodni.   Z czasem też zmienia się związek, rozwija się np. bliskość , zaufanie, a słabnie namiętność. I o tym również trzeba pamiętać.

pobrane

Nie należy się jednak poddawać, ale ” dbać o miłość”.

Instrukcja:

W pytaniach zostawione jest puste miejsce, wpisz tam ( w myśli) imię  osoby, którą kochasz, lubisz lub coś czujesz a sam nie wiesz, jak to określić . Następnie odpowiedz na pytania, przypisując w skali od 1-9 stopień zgodności z danym stwierdzeniem. ( tłum. całej skali  R. Raczyńska)

1                      2                                3                           4                          5                            6                          7                     8                        9

w ogóle się nie zgadzam                                                                       średnio                                                              całkowicie się zgadzam

 

1.Robię wszystko, aby________ było dobrze
2.Mam ciepłe, bliskie relacje z ________.
3.Mogę liczyć na _________, wtedy kiedy tego potrzebuję.
4._________ może liczyć na mnie, kiedy tego potrzebuje
5.Jestem gotowa/gotowy dzielić się wszystkim co posiadam z ______.
6._____________ zawsze wspiera mnie emocjonalnie.
7.Wspieram emocjonalne _______.
8.Rozumiemy się dobrze z ______
9.Cenię obecność ______ w moim życiu
10.Czuję się blisko związana/y z ____________
11.Czuję się swobodnie z______________.
12.Czuję ,że naprawdę rozumiem ______________.
13.Czuję, że ______________ naprawdę mnie rozumie.
14.Czuję, że mogę rzeczywiście zaufać_______________.
15.Dzielę się wszystkimi, nawet najskrytszymi myślami, wydarzeniami z mojego życia z ______________.
16.Sam widok _______________ dodaje mi energii, podnieca mnie
17.Łapię się na tym ,że często myślę o _____________ w ciągu dnia.
18.Mój związek z _____________ jest bardzo romantyczny.
19.Moim zdaniem ____________ jest bardzo pociagająca/y. atrakcyjny/a fizycznie
20.Idealizuję ______________
21.Nie potrafię wyobrazić sobie żadnej innej osoby, która mogłaby mnie uszczęśliwić poza____________
22.Chciałabym/ chciałbym być z ______________ niż z kimkolwiek innym
23.Nie ma nic ważniejszego dla mnie niż związek z __________
24.Najbardziej lubię kontakt fizyczny z _____________
25.Mój związek z _____________ jest tak niesamowity, że wydaje mi się, że jest w nim coś ” magicznego”
26.Uwielbiam ______________
27.Nie jestem w stanie wyobrazić sobie życia bez ______________
28.Mój związek z __________ jest namiętny, pełen pasji.
29.Kiedy czytam albo oglądam romantyczne sceny, to myślę o _____________
30.Fantazjuję, marzę o __________
31.Wiem, że zależy mi na ______________
32.Czuję się zobowiązana/y utrzymywać mój związek z ____________
33.Ze względu na moje zaangażowanie i chęć bycia razem przez całe życie, nie pozwolę innym ludziom wejść między nas i osłabić nasz związek z ___________
34.Ufam w stałość mojego związku z _____________
35.Nie mogę pozwolić, aby cokolwiek popsuło moje relacje z ___________
36.Spodziewam się, że moja miłość do ___________ będzie trwała przez całe życie
37.Zawsze będę czuła/czuł się odpowiedzialna/y za _______________
38.Uznaję moje zaangażowanie w związek z ____________ jako coś pewnego
39.Nie mogę sobie wyobrazić rozstania z _______________
40.Jestem pewna/y ,że kocham _________.
41.Uznaję mój związek z ___________ za stały i na zawsze.
42.Gdy myślę o moim związku z____________, to uważam, że była to dobra decyzja
43.Odczuwam, w jakimś stopniu odpowiedzialność w stosunku do___________
44.Chcę, aby nasz związek z___________ trwał zawsze.
45.Nawet wtedy, gdy___________ jest trudny /a do zniesienia, pozostaję zaangażowana/y i nie chcę się rozstać.

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *